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ポルトガル語のスポーツ

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知っておきたいこと

ポルトガル語でスポーツについて話すときは、活動によって動詞を使い分けます。Jogar andebol は球技をすること、Praticar karaté は武道を習練すること、Fazer exercício は体を動かす運動全般を表します。

Jogar ténis はテニスをすることを指し、Usar ténis apropriados は適切な運動靴を履くことを意味します。ポルトガルでは、同じ名詞にこの二つの意味があります。ジムでの運動について話す場合、Correr na passadeira はランニングマシンで走ることです。Ir ao ginásio はジムに行くことを意味し、そこでどの運動をするかまでは示しません。

  1. Fazer caminhada /fɐˈzeɾ kɐmiˈɲadɐ/ ハイキングをする A2中級#
  2. Treinar /tɾɐjˈnaɾ/ treinei · treinado トレーニングする A2中級#
  3. Fazer ginásio /fɐˈzeɾ ʒiˈnazju/ ジムで鍛える A2中級#
  4. Fazer musculação /fɐˈzeɾ muʃkulɐˈsɐ̃w̃/ ウエイトトレーニング B1中級#
  5. Praticar pilates /pɾɐtiˈkaɾ piˈlatɨʃ/ ピラティスの練習 B1中級#
  6. Jogar andebol /ʒuˈɡaɾ ɐ̃dɨˈbɔɫ/ ハンドボールをする A2中級#
  7. Jogar xadrez /ʒuˈɡaɾ ʃɐˈdɾeʃ/ チェスをする A2中級#
  8. Praticar karaté /pɾɐtiˈkaɾ kɐɾɐˈtɛ/ 空手をする A2中級#
  9. Combater o sedentarismo /kõbɐˈteɾ u sɨdẽtɐˈɾiʒmu/ 座りがちなライフスタイルとの闘い B2上級#
  10. Monitorizar os batimentos cardíacos /munituɾiˈzaɾ uʒ bɐtiˈmẽtuʃ kɐɾˈdiɐkuʃ/ 心拍数をモニターする B2上級#
  11. Jogar futebol /ʒuˈɡaɾ futɨˈbɔɫ/ サッカーをする A1初級#
  12. Praticar boxe /pɾɐtiˈkaɾ ˈbɔksɨ/ ボクシングをする A2中級#
  13. Correr na passadeira /kuˈʁeɾ nɐ pɐsɐˈdɐjɾɐ/ ランニングマシンで走る A2中級#
  14. Fazer flexão /fɐˈzeɾ flɛkˈsɐ̃w̃/ 腕立て伏せをする B1中級#
  15. Fazer agachamento /fɐˈzeɾ ɐɡɐʃɐˈmẽtu/ スクワットをする B1中級#
  16. Fazer prancha /fɐˈzeɾ ˈpɾɐ̃ʃɐ/ プランクをする B1中級#
  17. Treino de força /ˈtɾɐjnu dɨ ˈfɔɾsɐ/ o 複数 os treinos de força 筋力トレーニング B1中級#
  18. Jogar ao mata /ʒuˈɡaɾ aw ˈmatɐ/ ドッジボールをする B1上級#
  19. Treino anaeróbico /ˈtɾɐjnu ɐnɐɛˈɾɔbiku/ o 複数 os treinos anaeróbicos 無酸素トレーニング B2上級#
  20. Treino intervalado /ˈtɾɐjnu ĩtɨɾvɐˈladu/ o 複数 os treinos intervalados インターバルトレーニング B2上級#
  21. Participar num campeonato /pɐɾtisiˈpaɾ nũ kɐ̃pjuˈnatu/ 選手権に参加する A2中級#
  22. Perder uma partida /pɨɾˈdeɾ ˈumɐ pɐɾˈtidɐ/ 試合に敗れる A2中級#
  23. Empatar o jogo /ẽpɐˈtaɾ u ˈʒoɡu/ 引き分けにする B1中級#
  24. Usar ténis apropriados /uˈzaɾ ˈtɛniz ɐpɾuˈpɾjaduʃ/ 適切なスニーカーを履く B1中級#
  25. Ter disciplina /ˈteɾ diʃiˈplinɐ/ 規律を守る B1中級#
  26. Ter foco /ˈteɾ ˈfɔku/ 集中力を保つ B1中級#
  27. Manter o ritmo /mɐ̃ˈteɾ u ˈʁitmu/ ペースを保つ B1中級#
  28. Caminhar /kɐmiˈɲaɾ/ caminhei · caminhado ウォーキングをする A2初級#
  29. Correr /kuˈʁeɾ/ corri · corrido 走る A1初級#
  30. Perder peso /pɨɾˈdeɾ ˈpezu/ やせる A2初級#
  31. Saltar /sɐɫˈtaɾ/ saltei · saltado 跳ぶ A2初級#
  32. Fazer exercício /fɐˈzeɾ izɨɾˈsisju/ 運動をする A2初級#
  33. Ir ao ginásio /ˈiɾ aw ʒiˈnazju/ ジムに行く A2初級#
  34. Andar de bicicleta /ɐ̃ˈdaɾ dɨ bisiˈklɛtɐ/ サイクリング A1初級#
  35. Nadar /nɐˈdaɾ/ nadei · nadado 泳ぐ A1初級#
  36. Partida /pɐɾˈtidɐ/ a 複数 as partidas 試合 A2初級#
  37. Alongar /ɐlõˈɡaɾ/ alonguei · alongado ストレッチする B1中級#
  38. Fazer alongamento /fɐˈzeɾ ɐlõɡɐˈmẽtu/ ストレッチング B1中級#
  39. Alongar antes do treino /ɐlõˈɡaɾ ˈɐ̃tɨʒ du ˈtɾɐjnu/ トレーニング前のストレッチ B1中級#
  40. Aquecimento /ɐkɨsiˈmẽtu/ o 複数 os aquecimentos ウォーミングアップ A2中級#
  41. Fazer artes marciais /fɐˈzeɾ ˈaɾtɨʒ mɐɾsiˈajʃ/ 武道をする B1中級#
  42. Praticar judo /pɾɐtiˈkaɾ ˈʒudu/ 柔道をする A2中級#
  43. Ser o árbitro /ˈseɾ u ˈaɾbitɾu/ 審判を務める B1中級#
  44. Jogar na defesa /ʒuˈɡaɾ nɐ dɨˈfezɐ/ ディフェンスをする B1中級#
  45. Jogar no ataque /ʒuˈɡaɾ nu ɐˈtakɨ/ 攻撃に出る B1中級#
  46. Ser titular /ˈseɾ tituˈlaɾ/ 先発メンバーである B1中級#
  47. Melhorar o desempenho /mɨʎuˈɾaɾ u dɨzẽˈpɐɲu/ パフォーマンスを向上させる B1中級#
  48. Aumentar a resistência /awmẽˈtaɾ ɐ ʁɨziʃˈtẽsjɐ/ 持久力を高める B1中級#
  49. Controlar a respiração /kõtɾuˈlaɾ ɐ ʁɨʃpiɾɐˈsɐ̃w̃/ 呼吸をコントロールする B1中級#
  50. Cuidar da postura /kujˈdaɾ dɐ puʃˈtuɾɐ/ 姿勢に気をつける B1中級#
  51. Evitar lesões /iviˈtaɾ lɨˈzõj̃ʃ/ 怪我を避ける B1中級#
  52. Ganhar massa muscular /ɡɐˈɲaɾ ˈmasɐ muʃkuˈlaɾ/ 筋肉を増やす B1中級#
  53. Queimar calorias /kɐjˈmaɾ kɐluˈɾiɐʃ/ カロリーを燃やす B1中級#
  54. Manter o corpo em forma /mɐ̃ˈteɾ u ˈkoɾpu ɐ̃j̃ ˈfɔɾmɐ/ 体型維持 A2中級#
  55. Ter equilíbrio /ˈteɾ ɨkiˈlibɾju/ バランスをとる B1中級#
  56. Ter coordenação /ˈteɾ kuuɾdɨnɐˈsɐ̃w̃/ 体の協調性がある B1中級#
  57. Ter flexibilidade /ˈteɾ flɨksibiliˈdadɨ/ 柔軟性がある B2中級#
  58. Ter força muscular /ˈteɾ ˈfɔɾsɐ muʃkuˈlaɾ/ 筋力がある B1中級#
  59. Ultrapassar limites /uɫtɾɐpɐˈsaɾ liˈmitɨʃ/ 限界突破 B1中級#
  60. Superar desafios /supɨˈɾaɾ dɨzɐˈfiuʃ/ 課題を克服する B1中級#
  61. Ser atleta amador /ˈseɾ ɐˈtlɛtɐ ɐmɐˈdoɾ/ アマチュア選手である B1中級#
  62. Ser atleta profissional /ˈseɾ ɐˈtlɛtɐ pɾufisjuˈnal/ プロ選手である B1中級#
  63. Assistir a uma partida /ɐsiʃˈtiɾ ɐ ˈumɐ pɐɾˈtidɐ/ 試合を見る A2初級#
  64. Sentir disposição /sẽˈtiɾ diʃpuziˈsɐ̃w̃/ やる気を感じる B1中級#
  65. Seguir uma rotina de treinos /sɨˈɡiɾ ˈumɐ ʁuˈtinɐ dɨ ˈtɾɐjnuʃ/ トレーニング・ルーチンを守る B1中級#
  66. Ter um personal trainer /teɾ ũ ˈpɐɾsənɐl ˈtɾɐjnɐɾ/ パーソナルトレーナーがいる B1中級#
  67. Seguir um plano de treino /sɨˈɡiɾ ũ ˈplɐnu dɨ ˈtɾɐjnu/ トレーニングプログラムに従う B1中級#
  68. Usar aplicação de treinos /uˈzaɾ ɐplikɐˈsɐ̃w̃ dɨ ˈtɾɐjnuʃ/ トレーニングアプリを使う B1中級#
  69. Ter metas /ˈteɾ ˈmɛtɐʃ/ 目標を持つ B1中級#
  70. Respirar fundo /ʁɨʃpiˈɾaɾ ˈfũdu/ 深呼吸をする A2初級#
  71. Subir escadas /suˈbiɾ ɨʃˈkadɐʃ/ 階段昇降 A1初級#
  72. Fazer yoga /fɐˈzeɾ ˈjɔɡɐ/ ヨガをする A2初級#
  73. Jogar voleibol /ʒuˈɡaɾ vulɐjˈbɔɫ/ バレーボールをする A2初級#
  74. Jogar basquetebol /ʒuˈɡaɾ bɐʃkɨtɨˈbɔɫ/ バスケットボールをする A2初級#
  75. Jogar ténis /ʒuˈɡaɾ ˈtɛniʃ/ テニスをする A1初級#
  76. Jogar pingue-pongue /ʒuˈɡaɾ ˌpĩɡɨˈpõɡɨ/ 卓球をする A2初級#
  77. Manter a motivação /mɐ̃ˈteɾ ɐ mutivɐˈsɐ̃w̃/ モチベーションを維持する B1中級#
  78. Sentir-se realizado /sẽˈtiɾ sɨ ʁiɐliˈzadu/ 充実感を得る B2中級#
  79. Competir em torneios /kõpɨˈtiɾ ɐ̃j̃ tuɾˈnɐjuʃ/ トーナメントに出場する B1中級#
  80. Participar em maratonas /pɐɾtisiˈpaɾ ɐ̃j̃ mɐɾɐˈtɔnɐʃ/ マラソンに参加する B1中級#
  81. Subir ao pódio /suˈbiɾ aw ˈpɔdju/ 表彰台に上がる B1中級#
  82. Representar uma equipa /ʁɨpɾɨzẽˈtaɾ ˈumɐ iˈkipɐ/ チームを代表する B1中級#
  83. Vestir a camisola /vɨʃˈtiɾ ɐ kɐmiˈzɔlɐ/ チームのシャツを着る A2中級#
  84. Praticar desporto ao ar livre /pɾɐtiˈkaɾ dɨʃˈpoɾtu aw ˈaɾ ˈlivɾɨ/ 野外スポーツをする A2中級#
  85. Ter espírito desportivo /ˈteɾ ɨʃˈpiɾitu dɨʃpuɾˈtivu/ スポーツ精神を持つ B2中級#
  86. Respeitar o adversário /ʁɨʃpɐjˈtaɾ u ɐdvɨɾˈsaɾju/ 相手を敬う B1中級#
  87. Jogar com fair play /ʒuˈɡaɾ kõ ˌfɛɾ ˈplɐj/ フェアプレーをする B1中級#
  88. Aplaudir o esforço /ɐplɐwˈðiɾ u ɨʃˈfoɾsu/ 努力に拍手を送る B2中級#
  89. Aprender com a derrota /ɐpɾẽˈdeɾ kõ ɐ ðɨˈʁɔtɐ/ 敗北から学ぶ B1中級#
  90. Viver o desporto /viˈveɾ u dɨʃˈpoɾtu/ スポーツに生きる B1中級#
  91. Pedalar /pɨdɐˈlaɾ/ pedalei · pedalado ペダルをこぐ A2初級#
  92. Fazer natação /fɐˈzeɾ nɐtɐˈsɐ̃w̃/ 水泳をする A2初級#
  93. Jogar golfe /ʒuˈɡaɾ ˈɡɔɫfɨ/ ゴルフをする A2初級#
  94. Levantar peso /lɨvɐ̃ˈtaɾ ˈpezu/ 重量を持ち上げる A2初級#
  95. Fazer parte de uma equipa /fɐˈzeɾ ˈpaɾtɨ dɨ ˈumɐ ɨˈkipɐ/ チームの一員になる A2初級#
  96. Defender /dɨfẽˈdeɾ/ defendi · defendido 守る B1初級#
  97. Vestir o uniforme /vɨʃˈtiɾ u uniˈfɔɾmɨ/ ユニフォーム着用 A2初級#
  98. Beber água durante o treino /bɨˈbeɾ ˈaɡwɐ duˈɾɐ̃tɨ u ˈtɾɐjnu/ トレーニング中に水を飲む A2初級#
  99. Usar capacete /uˈzaɾ kɐpɐˈsetɨ/ ヘルメットをかぶる A2初級#
  100. Ter uma vida ativa /teɾ ˈumɐ ˈvidɐ ɐˈtivɐ/ アクティブな生活を送る B1初級#
  101. Saltar à corda /sɐɫˈtaɾ a ˈkɔɾdɐ/ 縄跳び A2初級#
  102. Ganhar uma partida /ɡɐˈɲaɾ ˈumɐ pɐɾˈtidɐ/ 試合に勝つ A2初級#
  103. Ganhar medalha /ɡɐˈɲaɾ mɨˈðaʎɐ/ メダルを獲得する A2初級#
  104. Marcar golo /mɐɾˈkaɾ ˈɡɔlu/ ゴールを決める A2初級#
  105. Marcar ponto /mɐɾˈkaɾ ˈpõtu/ 得点する A2初級#
  106. Usar proteção /uˈzaɾ pɾutɛˈsɐ̃w̃/ 防具を使う A2初級#
  107. Usar luvas /uˈzaɾ ˈluvɐʃ/ 手袋をはめる A2初級#
  108. Usar relógio desportivo /uˈzaɾ ʁɨˈlɔʒju dɨʃpuɾˈtivu/ スポーツウォッチをつける A2初級#
  109. Celebrar a vitória /sɨlɨˈbɾaɾ ɐ viˈtɔɾjɐ/ 祝勝 A2初級#
  110. Libertar endorfina /libɨɾˈtaɾ ẽduɾˈfinɐ/ エンドルフィンを分泌させる B2中級#
  111. Medir o desempenho /mɨˈdiɾ u dɨzẽˈpɐɲu/ パフォーマンス測定 B2中級#
  112. Praticar taekwondo /pɾɐtiˈkaɾ tɛˈkwõdu/ テコンドーの練習 B1中級#
  113. Fazer capoeira /fɐˈzeɾ kɐpuˈɐjɾɐ/ カポエイラ B1中級#
  114. Usar halteres /uˈzaɾ aɫˈtɛɾɨʃ/ ダンベルを使う B1中級#
  115. Usar barra /uˈzaɾ ˈbaʁɐ/ バーベルを使う B1中級#
  116. Usar elíptico /uˈzaɾ iˈliptiku/ エリプティカル・トレーナーを使う B1中級#
  117. Fazer circuito /fɐˈzeɾ siɾˈkujtu/ サーキットトレーニングをする B1中級#
  118. Arrefecimento /ɐʁɨfɨsiˈmẽtu/ o 複数 os arrefecimentos クールダウン B2中級#
  119. Praticar jiu-jitsu /pɾɐtiˈkaɾ ˌʒiwˈʒitsu/ 柔術の練習 B1中級#
  120. Usar bicicleta estática /uˈzaɾ bisiˈklɛtɐ ɨʃˈtatikɐ/ エクササイズバイクを使う B1中級#
  121. Usar o stepper /uˈzaɾ u ˈstɛpɐɾ/ ステッパーを使う B1中級#
  122. Apitar o jogo /ɐpiˈtaɾ u ˈʒoɣu/ 試合の笛を吹く B2中級#
  123. Fazer treino de resistência /fɐˈzeɾ ˈtɾɐjnu dɨ ʁɨziʃˈtẽsjɐ/ 持久力トレーニングをする B2中級#
  124. Treino de velocidade /ˈtɾɐjnu dɨ vɨlusiˈdadɨ/ o 複数 os treinos de velocidade スピード・トレーニング B1中級#
  125. Treino de agilidade /ˈtɾɐjnu dɨ ɐʒiliˈdadɨ/ o 複数 os treinos de agilidade アジリティトレーニング B2中級#
  126. Treino aeróbico /ˈtɾɐjnu ɐɛˈɾɔbiku/ o 複数 os treinos aeróbicos 有酸素トレーニング B2中級#
  127. Correr a estafeta /kuˈʁeɾ ɐ ɨʃtɐˈfɛtɐ/ リレーをする B1中級#
  128. Usar joelheira /uˈzaɾ ʒuɐˈʎɐjɾɐ/ 膝当てをする B1中級#
  129. Fazer triatlo /fɐˈzeɾ tɾiˈatlu/ トライアスロンをする B1中級#

覚えておきたいルール

  • Ir ao ginásio の ao は a + o が縮約した形です。Correr na passadeira の na は em + a が縮約した形です。
  • Treino de força の de はトレーニングの重点を示します。Treino intervalado では、男性単数の名詞の後に形容詞が置かれています。
  • Usar ténis apropriados では、形容詞が男性複数形になっています。名詞のつづりは単数でも複数でも変わりません。

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