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Sports in Italian

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Good to know

When talking about sports in Italian, Allenare means to coach or train someone, while Allenarsi refers to your own training. Partita refers to a match or game, whereas Gara is broader and can also refer to a race.

Tempo can mean a period of play, as in Primo tempo, the first half. In football, Recupero can refer to time added to a half for stoppages; in training, it can mean recovery between efforts. Tempi supplementari refers to extra periods of play used to break a tie when the competition rules require them.

  1. Avversario /avverˈsarjo/ l' pl. gli avversari Opponent B1Intermediate#
  2. Tifoso /tiˈfozo/ il pl. i tifosi Supporter A2Intermediate#
  3. Fischio /ˈfiskjo/ il pl. i fischi Whistle B1Intermediate#
  4. Cartellino /kartelˈlino/ il pl. i cartellini Penalty card B1Intermediate#
  5. Tempi supplementari /ˈtɛmpi supplemenˈtari/ il pl. i tempi supplementari Periods of extra time B1Intermediate#
  6. Rigore /riˈɡore/ il pl. i rigori Penalty kick B1Intermediate#
  7. Pattinaggio /pattiˈnaddʒo/ il Skating A2Intermediate#
  8. Tempo /ˈtɛmpo/ il pl. i tempi Time A1Elementary#
  9. Fantacalcio /fantaˈkaltʃo/ il Fantasy soccer B2Advanced#
  10. Squadra /ˈskwadra/ la pl. le squadre Team A1Elementary#
  11. Equitazione /ekwitatˈtsjone/ l' Riding B1Intermediate#
  12. Flessione /flesˈsjone/ la pl. le flessioni Push-up B1Intermediate#
  13. Addominali /addomiˈnali/ l' pl. gli addominali Abs B1Intermediate#
  14. Plank /ˈplɛnk/ il pl. i plank Plank B2Intermediate#
  15. Riscaldamento /riskaldaˈmento/ il pl. i riscaldamenti Warm-up A2Intermediate#
  16. Recupero /reˈkupero/ il pl. i recuperi Recovery B1Intermediate#
  17. Caloria /kaloˈria/ la pl. le calorie Calorie B1Intermediate#
  18. Sport /ˈspɔrt/ lo pl. gli sport Sports A1Elementary#
  19. Palla /ˈpalla/ la pl. le palle Ball A1Elementary#
  20. Partita /parˈtita/ la pl. le partite Match A1Elementary#
  21. Vittoria /vitˈtɔrja/ la pl. le vittorie Victory A2Elementary#
  22. Calcio /ˈkaltʃo/ il Soccer A1Elementary#
  23. Basket /ˈbasket/ il Basketball A2Elementary#
  24. Pallavolo /pallaˈvolo/ la Volleyball A2Elementary#
  25. Arbitro /ˈarbitro/ l' pl. gli arbitri Referee B1Intermediate#
  26. Pesistica /peˈzistika/ la Weightlifting B2Advanced#
  27. Strappo muscolare /ˈstrappo muskoˈlare/ lo pl. gli strappi muscolari Muscle tear B2Advanced#
  28. Controllo antidoping /konˈtrɔllo antiˈdɔpinɡ/ il pl. i controlli antidoping Doping control B2Advanced#
  29. Tempo regolamentare /ˈtɛmpo reɡolamenˈtare/ il pl. i tempi regolamentari Regulation playing time B2Advanced#
  30. Allenatore /allenaˈtore/ l' pl. gli allenatori Coach A2Intermediate#
  31. Allenare /alleˈnare/ ha allenato To train A2Intermediate#
  32. Allenarsi /alleˈnarsi/ è allenato Work out A2Intermediate#
  33. Fisioterapia /fizjoteraˈpia/ la Physiotherapy B2Intermediate#
  34. Forza /ˈfɔrtsa/ la pl. le forze Strength A2Elementary#
  35. Gioco /ˈdʒɔko/ il pl. i giochi Game A1Elementary#
  36. Corsa /ˈkorsa/ la Running A2Elementary#
  37. Sconfitta /skonˈfitta/ la pl. le sconfitte Defeat B1Intermediate#
  38. Pareggio /paˈreddʒo/ il pl. i pareggi Draw B1Intermediate#
  39. Maratona /maraˈtona/ la pl. le maratone Marathon B1Intermediate#
  40. Tapis roulant /taˌpi ruˈlan/ il pl. i tapis roulant Treadmill B1Intermediate#
  41. Cyclette /siˈklɛt/ la pl. le cyclette Exercise bike B1Intermediate#
  42. Proteine /proteˈine/ la pl. le proteine Protein B1Intermediate#
  43. Carboidrati /karboiˈdrati/ il pl. i carboidrati Carbohydrates B1Intermediate#
  44. Integratore /inteɡraˈtore/ l' pl. gli integratori Dietary supplement B1Intermediate#
  45. Infortunio /inforˈtunjo/ l' pl. gli infortuni Injury B1Intermediate#
  46. Distorsione /distorˈsjone/ la pl. le distorsioni Sprain B2Intermediate#
  47. Campionato /kampjoˈnato/ il pl. i campionati Championship A2Intermediate#
  48. Torneo /torˈnɛo/ il pl. i tornei Tournament B1Intermediate#
  49. Classifica /klasˈsifika/ la pl. le classifiche League table B1Intermediate#
  50. Defaticamento /defatikaˈmento/ il Cool-down B2Advanced#
  51. Ipertrofia /ipertroˈfia/ l' Hypertrophy C1Advanced#
  52. Calisthenics /kaliˈstɛniks/ il Calisthenics C1Advanced#
  53. HIIT /ˈit/ l' HIIT C1Advanced#
  54. Ultramaratona /ˌultramaraˈtona/ l' pl. le ultramaratone Ultramarathon B2Advanced#
  55. Tennis /ˈtɛnnis/ il Tennis A1Elementary#
  56. Nuoto /ˈnwɔto/ il Swimming A2Elementary#
  57. Sci /ʃi/ lo Skiing A2Elementary#
  58. Palestra /paˈlɛstra/ la pl. le palestre Gym A1Elementary#
  59. Massaggio /masˈsaddʒo/ il pl. i massaggi Massage A2Elementary#
  60. Allenamento /allenaˈmento/ l' pl. gli allenamenti Training A2Elementary#
  61. Punto /ˈpunto/ il pl. i punti Dot A1Elementary#
  62. BCAA /ˌbi ˌtʃi ˌa ˈa/ i BCAA C1Advanced#
  63. Periodizzazione /periodiddzatˈtsjone/ la pl. le periodizzazioni Periodization C1Advanced#
  64. Sovraccarico progressivo /sovrakˈkariko proɡresˈsivo/ il pl. i sovraccarichi progressivi Progressive overload C1Advanced#
  65. VO2 max /ˈvu ˈɔ ˈdue ˈmaks/ il VO2 max C1Advanced#
  66. Soglia lattato /ˈsɔʎʎa latˈtato/ la pl. le soglie lattato Lactate threshold C1Advanced#
  67. Pliometria /pliomeˈtria/ la Plyometrics C1Advanced#
  68. Stabilità del core /stabiliˈta del ˈkɔr/ la Core stability B2Advanced#
  69. Punteggio /punˈteddʒo/ il pl. i punteggi Score A2Intermediate#
  70. Trofeo /troˈfɛo/ il pl. i trofei Trophy B1Intermediate#
  71. Podio /ˈpɔdjo/ il pl. i podi Podium B1Intermediate#
  72. Resistenza /rezisˈtɛntsa/ la Endurance B1Intermediate#
  73. Campo /ˈkampo/ il pl. i campi Field A2Elementary#
  74. Agilità /adʒiliˈta/ l' Agility B2Intermediate#
  75. Atleta /aˈtlɛta/ l' pl. gli atleti / le atlete Athlete A2Elementary#
  76. Flessibilità /flessibiliˈta/ la Flexibility B2Intermediate#
  77. Equilibrio /ekwiˈlibrjo/ l' pl. gli equilibri Balance B1Intermediate#
  78. Velocità /velotʃiˈta/ la pl. le velocità Speed A2Elementary#
  79. Immersioni /immerˈsjoni/ l' pl. le immersioni Diving B1Intermediate#
  80. Porta /ˈpɔrta/ la pl. le porte Goal A2Elementary#
  81. Rete /ˈrete/ la pl. le reti Net A2Elementary#
  82. Gol /ˈɡɔl/ il pl. i gol Goal A2Elementary#
  83. Gara /ˈɡara/ la pl. le gare Contest A2Elementary#
  84. Match /mɛtʃ/ il pl. i match Match B1Elementary#
  85. Pubblico /ˈpubbliko/ il pl. i pubblici Audience A2Elementary#
  86. Primo tempo /ˈprimo ˈtɛmpo/ il pl. i primi tempi First half A2Elementary#
  87. Certificato medico /tʃertifiˈkato ˈmɛdiko/ il pl. i certificati medici Medical certificate B1Intermediate#
  88. Tattica /ˈtattika/ la pl. le tattiche Tactic B2Intermediate#
  89. Propriocezione /proprjotʃetˈtsjone/ la Proprioception C2Advanced#
  90. Duathlon /ˈduatlon/ il Duathlon C1Advanced#
  91. Skyrunning /ˈskairanninɡ/ lo Skyrunning C1Advanced#
  92. Via ferrata /ˈvia ferˈrata/ la pl. le vie ferrate Via ferrata B2Advanced#
  93. Slackline /ˈzlɛklain/ la pl. le slackline Slackline B2Advanced#
  94. Apnea dinamica /apˈnɛa diˈnamika/ l' Dynamic apnea C1Advanced#
  95. Planata in tuta alare /plaˈnata in ˈtuta aˈlare/ la pl. le planate in tuta alare Glide in a wingsuit C1Advanced#
  96. Secondo tempo /seˈkondo ˈtɛmpo/ il pl. i secondi tempi Second half A2Elementary#
  97. Ping pong /ˌpiŋ ˈpɔŋ/ il Table tennis A2Elementary#
  98. Ciclismo /tʃiˈklizmo/ il Cycling A2Elementary#
  99. Snowboard /ˈznɔbɔrd/ lo Snowboarding A2Elementary#
  100. Ginnastica /dʒinˈnastika/ la Gymnastics A2Elementary#
  101. Judo /ˈdʒudo/ il Judo A2Elementary#
  102. Karate /kaˈrate/ il Karate A2Elementary#
  103. Classifica mensile /klasˈsifika menˈsile/ la pl. le classifiche mensili Monthly ranking B1Intermediate#
  104. Boxe /ˈbɔks/ la Boxing B1Elementary#
  105. Rugby /ˈrɛɡbi/ il Rugby A2Elementary#
  106. Golf /ˈɡɔlf/ il Golf A2Elementary#
  107. Cardio /ˈkardjo/ il Cardio B1Elementary#
  108. Step /stɛp/ lo pl. gli step Step B1Elementary#
  109. Squat /ˈskwɔt/ lo pl. gli squat Squat B1Elementary#
  110. Stretching /ˈstrɛttʃiŋɡ/ lo Stretching B1Elementary#
  111. Record /ˈrɛkord/ il pl. i record Record B1Elementary#
  112. Medaglia /meˈdaʎʎa/ la pl. le medaglie Medal A2Elementary#
  113. Coppa /ˈkɔppa/ la pl. le coppe Trophy cup A2Elementary#
  114. Idratazione /idratatˈtsjone/ l' Hydration B2Intermediate#
  115. Fair play /fɛr ˈplɛi/ il Fair play B2Intermediate#
  116. Doping /ˈdɔpinɡ/ il Doping B2Intermediate#
  117. Strategia /strateˈdʒia/ la pl. le strategie Strategy B1Intermediate#
  118. Frequenza cardiaca /freˈkwɛntsa karˈdiaka/ la pl. le frequenze cardiache Heart rate B2Intermediate#
  119. Coordinazione /koordinatˈtsjone/ la Motor coordination B2Intermediate#
  120. Preparazione atletica /preparatˈtsjone aˈtlɛtika/ la Athletic training B2Intermediate#
  121. Tiro con l'arco /ˈtiro kon ˈlarko/ il Archery B1Intermediate#
  122. Bodybuilding /ˌbɔdiˈbildinɡ/ il Bodybuilding B2Intermediate#
  123. Manubrio /maˈnubrjo/ il pl. i manubri Dumbbell B1Intermediate#
  124. Bilanciere /bilanˈtʃɛre/ il pl. i bilancieri Barbell B1Intermediate#
  125. Kettlebell /ˈkɛttəlbɛl/ la pl. le kettlebell Kettlebell B2Intermediate#
  126. Panca /ˈpanka/ la pl. le panche Bench A2Intermediate#
  127. Affondi /afˈfondi/ l' pl. gli affondi Lunges B2Intermediate#
  128. Ellittica /elˈlittika/ l' pl. le ellittiche Elliptical B2Intermediate#
  129. Creatina /kreaˈtina/ la Creatine C1Intermediate#
  130. Tendinite /tendiˈnite/ la pl. le tendiniti Tendinitis B2Intermediate#
  131. Crossfit /ˈkrɔsfit/ il Crossfit B1Intermediate#
  132. Gara a tappe /ˈɡara a tˈtappe/ la pl. le gare a tappe Stage race B2Intermediate#
  133. Triathlon /ˈtriatlon/ il pl. i triathlon Triathlon B2Intermediate#
  134. Ironman /ˈaironmɛn/ l' Ironman B2Intermediate#
  135. Trail running /ˈtrɛil ˈranniŋ/ il Trail running B2Intermediate#
  136. Proteine whey /proteˈine ˈwɛi/ la pl. le proteine whey Whey protein B2Intermediate#
  137. Allenamento funzionale /allenaˈmento funtsjoˈnale/ l' pl. gli allenamenti funzionali Functional training B2Intermediate#
  138. Interval training /ˈinterval ˈtrɛiniŋɡ/ l' Interval training B2Intermediate#
  139. Circuit training /ˈsɛrkit ˈtrɛiniŋɡ/ il Circuit training B2Intermediate#
  140. Windsurf /ˈwindsɛrf/ il Windsurfing B1Intermediate#
  141. Kitesurf /ˈkaitˌsɛrf/ il Kitesurfing B2Intermediate#
  142. Arrampicata sportiva /arrampiˈkata sporˈtiva/ l' Sport climbing B1Intermediate#
  143. Bouldering /ˈbɔlderinɡ/ il Bouldering C1Intermediate#
  144. Corsa di orientamento /ˈkorsa di orjentaˈmento/ la pl. le corse di orientamento Orienteering B2Intermediate#
  145. Paracadutismo /parakaduˈtizmo/ il Skydiving B1Intermediate#
  146. E-sport /i ˈspɔrt/ l' pl. gli e-sport E-sports B2Intermediate#

Rules to remember

  • Sport and Match are masculine nouns whose forms do not change in the plural. Cyclette is also invariable, but feminine.
  • Atleta can refer to a man or a woman. The ending -a alone does not tell you the gender here.
  • In Tempi supplementari, the noun and adjective are both masculine plural. In Tempo regolamentare, both are masculine singular.

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